广州分类265网 » 广州翻译/教育培训/咨询 » 广州才艺培训 » 黄埔才艺培训 免费发布广州才艺培训信息

广州健身气功八段锦培训及私教可上门教学

发布时间:2018/10/13 12:45:29
来源: 商家
地点:广州 - 黄埔
地址:天河区员村一横路7号院广东软件园M层
联系人: gzkangzhijiety
QQ: 1509399867
电话: 13640316750

八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久,流传广泛,深受人民喜爱. 古人把这套动作视为祛病保健效果极好而又编排精练动作完美 的一套导引功法。此功法共分为八段,故日八段锦。八段锦的练功方法应以内功为主,是内外相合的定步动功。因此练习八段锦除注意外形动 作以外,还要配合意守、呼吸及以意领气和动作的得气感。 八段锦的锻练方法有两种,一种是用力的练法,一种是不用力的练法。动作用力练时,仍确保持肌体放松,不可用僵力或单纯之臂力,动 作要随呼吸,气贯丹田。不用力的练法,则主要是以外带内,外动促进内动,以达到健身祛病之功效。 八段锦对身体的好处,简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代 科学医术分析,就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善身陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体各个生理机能。 八段锦气贯丹田的深长呼吸,可使心律减慢,降低心肌氧消耗量。由於加强了全身血液循环,而减低心脏负荷,有利心脏功能 总机:020-61132165 微信同手机号:13640316750 欢迎报名参加!私教学员可指定时间和地点 办公地点:天河区员村一横路高级人员法院旁M层

联系我时,请说是在分类265网看到的,将获得更多的信任!谢谢!
温馨提示:如果您对这条信息不满意,还可以查看最新广州才艺培训

广州才艺培训相关类别: